蘇州水果批發本次跟大家講講吃香蕉的好處，香蕉富含營養，植株為大型草本。原產于亞洲東南部，臺灣、海南、廣東、廣西等地均有栽培。那么吃香蕉有什么好處呢？下面就讓蘇州工業園區婁葑鎮豐收源果品批發部帶著大家一起來了解一下，內容如下：
高血壓和心腦血管疾病患者體內往往“鈉”多而“鉀”少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸堿平衡，使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。
2、防治胃潰瘍
胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松，往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，產生更多的黏膜來保護胃。
3、解酒
香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。特別提醒：香蕉性寒，脾胃虛寒，胃痛腹瀉的患者應少用。香蕉中含有大量的鎂，多吃可使血液中的鎂含量上升，對人的心血管系統產生抑制作用，可引起明顯的肌肉麻痹出現嗜睡乏力的癥狀。醫學家認為，司機不可空腹吃香蕉。
4、減肥
因為香蕉中淀粉含量很高，所以很容易飽腹，加上淀粉在體內要轉變成糖類需要一些時間，因此不會產生過多的能量(能量食品)堆積。從這個角度來講，香蕉可以作為減肥食品。
5、治療咳嗽，肺熱咳嗽用香蕉1～2只，冰糖燉服。每日1～2次，連服數日，效果更佳。
6、治療憂郁癥，香蕉含有一種物質能夠幫助人腦產生6-羥色胺，可以減緩憂郁癥。
以上就是蘇州水果批發整理的吃香蕉的益處的資料，由此可見每天吃三根香蕉還是不錯的。如果大家想了解更多關于水果方面的知識，請關注蘇州工業園區婁葑鎮豐收源果品批發部。
