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  • 蘇州水果批發淺談多吃蘋果對于人體有什么好處

    作者: 來源: 日期:2020/3/14 16:47:08 人氣:233

          本次蘇州水果批發來給大家聊聊多吃蘋果對人體有什么好處?蘋果不但含有豐富的營養元素,而且吃蘋果還有很好的保健功效,但是有的人不知道吃蘋果有這么多好處,下面讓蘇州工業園區婁葑鎮豐收源果品批發部的工作人員來給大家講講,內容如下:

    蘇州水果批發淺談多吃蘋果對于人體有什么好處

          1、吃蘋果減肥
          蘋果的食用功能,已經獲得了許多科學家的證實。例如不必挨餓,不必吃藥,不必花錢,只要在3天內純吃蘋果,吃飽為止,可以減輕3到5公斤。這是日本流行的“三日蘋果減肥法”。
          2、吃蘋果通腸胃
          蘋果中的有機酸和纖維素能夠有效的促進腸道蠕動,能使大便松軟,便于排泄,因此吃蘋果有治療大便干燥,促進通便排泄的功效。
          3、吃蘋果可以治高血壓
          蘋果在食用后是能治療高血壓的,因為蘋果中含有比較多的鉀元素,同時鈉元素的含量比較少。所以說,服用蘋果之后原本含有的鉀元素能夠和體內多余的鈉元素進行結合,這樣就可以順利的排出體外。身體中出現高血壓的主要原因就是由于鈉元素過多,所以吃蘋果能夠很好的防治高血壓,建議可以生吃蘋果或者是榨汁服用。
          4、吃蘋果預防骨質疏松
          蘋果中含有大量的微量元素,尤其是硼和錳元素含量很高,這兩種物質能有效強化人體骨骼;硼元素能增加血液中的雌激素和化合物的濃度,這些物質能有效防止鈣質流失,尤其是絕經后的女性,每天吃一個蘋果能有效幫助身體吸收鈣質,預防骨質疏松的出現。
          5、吃蘋果預防中風
          蘋果帶皮吃能更好的預防中風現象。這是因為蘋果皮中所含的黃酮類化合物含量遠遠高于果肉之中,并且抗氧化活性更強,對于預防老年人中風有非常好的功效。需要注意的是,蘋果在清洗的時候一定要仔細,避免果皮殘留的農藥傷害身體健康。
          以上就是蘇州水果批發市場的工作人員給大家整理的吃蘋果的好處,是不是感覺很神奇,一個小小的蘋果有這么多好處,那些不吃蘋果的朋友們,還不去買點蘋果吃。想了解更多相關知識,請關注蘇州工業園區婁葑鎮豐收源果品批發部。
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